પીળા કેળા થી વધારે ફાયદાકારક છે લાલ કેળા, આ છ બીમારીઓ માટે કરે છે, રામબાણ ઈલાજ નું કામ……..

મિત્રો, તમે બધા જ કેળા ખાતા જાવ છો અને તેમાં પણ ઘણી તાકાત હોય છે અને જેઓ શરીરથી નબળા છે તે દૂધ સાથે તેનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક લોકોને પાકેલા કેળાના શોખીન હોય છે અને ઘણી વાર તે બજારમાં વધુ પીળી કે લીલી કેળા મેળવે છે,

પરંતુ આજે અમે તે લાલ કેળા વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે ઓસ્ટ્રેલિયા અને દક્ષિણ પૂર્વ એશિયાના ભાગોમાં જોવા મળે છે અને આ કેળા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

આપણું સ્વાસ્થ્ય અને આજે અમે તમને લાલ કેળાના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેથી તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો, તો ચાલો જાણીએ

પીળો કે દરેક કેળાની રીતની જેમ લાલ કેળા પણ હોય છે અને તે ખાવામાં ખૂબ જ મધુર હોય છે અને તેનું કદ પીળા કેળા કરતા થોડું નાનું હોય છે.

આ કેળામાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે, અમને કહો કે કેળા ખાવાથી ફાયબર, પોટેશિયમ મળે છે, પરંતુ આ કેળા ખાવાથી આપણા શરીરનું સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે અને આપણું વજન પણ કામ કરે છે.

લાલ કેળા ખાવાના ફાયદા

આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે.

જો કે આપણા શરીરના દરેક અવયવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જ્યારે તે આંખોની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે વધુ સજાગ થઈએ છીએ અને લાલ કેળાનું સેવન કરવાથી આપણી આંખોનો પ્રકાશ વધે છે. અને તે તમારી આંખોનું વેચાણ પણ વધારે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

આ બદલાતા સમયમાં દરેક પોતાના વધતા વજનને લઇને ચિંતિત હોય છે અને જો તમારે પણ વજન ઓછું કરવું હોય તો લાલ કેળું તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ખાવાથી તમારું પેટ ભરાઈ જાય છે અને ઘણી ભૂખ નથી આવતી.

બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે

Health Tips how to control high blood pressure with potato

બ્લડપ્રેશર આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, અને લાલ કેળા પીવાથી તમારું બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલ થઈ જશે અને તમને હ્રદયરોગ નહીં થાય. આ સિવાય તેમાં ફાયબર અને વિટામિન સી વધુ હોય છે, તેમાં વિટામિન બી 6 અને ફોલેટ પણ જોવા મળે છે.

કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે

લાલ કેળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે અને તેનું સેવન કરવાથી આપણને કેન્સર રોગ થતો નથી અને તેમાં પોટેશિયમની માત્રા વધારે પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જેથી આપણા શરીરમાં ક્યારેય પત્થરની સમસ્યા ન આવે.

હિમોગ્લોબિન માં વધારો કરે છે

how hemoglobin is produced in body, know about process and importance of its formation.

અને જો તમને એનિમિયા થાય છે, તો પછી આ કેળા તમારા માટે ખૂબ સારો હોઈ શકે છે. તેનાથી તમારા શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે અને એનિમિયાનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. અને આ ઉપરાંત, તે તમારા શરીરમાં ઘણી ઉર્જા આપે છે, જેથી તમારું શરીર સક્રિય રહે.

શરીરમાં લોહીની ગાંઠ નથી થવા દેતા

ઘણા લોકોને બ્લડ ક્લોટિંગની સમસ્યા હોય છે અને આનાથી તેઓ ઘણી તકલીફ પણ કરે છે, પરંતુ આ કેળ તમારા શરીરમાં લોહીની ગંઠાઇ જવા દેતું નથી.