ઘૂંટણ ના દુખાવાની દવા લેવાની જરૂર નથી હવે, બસ અપનાવો આ આયુર્વેદિક સારવાર અને હંમેશા માટે દુખાવા થી મેળવો છુટકારો

જો કોઈ પુરુષ કે સ્ત્રી ઘૂંટણ પર હાથ રાખીને ઉભો થાય, તો સમજવું જોઈએ કે તે વૃદ્ધ થઈ ગયો છે અને તેના ઘૂંટણમાં દુખાવો શરૂ થઈ ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘૂંટણનો દુખાવો ટાળવા માટે યોગ્ય સારવાર અને આહારનું પાલન કરવું જોઈએ.

આ રોગ ઘૂંટણના હાડકામાં લુબ્રિકેશનના નુકશાનને કારણે થાય છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં, હાડકાંમાં શુષ્કતા શરૂ થાય છે અને શરીરમાં ફોસ્ફરસ નામના તત્વની ઉણપ હોય છે.

આ સિવાય પૌષ્ટિક આહાર, માનસિક તણાવ અને અશાંતિ, શરીરમાં લોહીનો અભાવ, ભય, શંકા, ગુસ્સો વગેરેના કારણે પણ આ રોગ થાય છે. ઘૂંટણમાં દુખાવો ડાબા, જમણા અથવા બંને ઘૂંટણમાં થઈ શકે છે. દર્દીને બેઠા પછી ઉભા થવું મુશ્કેલ લાગે છે.

ઘૂંટણ નો દુખાવો દૂર કરવાના આ 4 છે રામબાણ ઘરેલુ ઉપચાર,વધારે ઉંમર ના લોકો માટે ખાસ. | Fearless Voice

આ રોગ પવન, ઠંડીની લાગણી, ઠંડી વસ્તુઓ ખાવી, શિયાળો, ઉનાળો, વરસાદ વગેરેની તુમાં વધે છે. ઘૂંટણ સખત થઈ જાય છે. તેમની પાસે એક ચમક છે. ક્યારેક સર્જન ઘૂંટણમાં પણ આવી જાય છે.

પાણીમાં થોડું મીઠું ઉમેરો અને તેને ગરમ કરો. પછી તે પાણીમાં એક કપડું પલાળીને તેને નિયમિત રીતે 10 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. આદુ અથવા સૂકા આદુ, કાળા મરી, બેબીડાંગ અને ખમણ મીઠું સમાન પ્રમાણમાં પીસીને પાવડર બનાવો. આ પાવડરના 4 ગ્રામ મધ સાથે ચાટવું.

ઘૂંટણ પર કાચા બટાકાને પીસીને તેની પેસ્ટ લગાવો, બે મહિના સુધી ખોરાકમાં કાકડી અને લસણ નિયમિતપણે લેવાથી યુતિનો દુખાવો જતો રહે છે. કાચા નાળિયેરના દાણાને પીસીને તેને ઘૂંટણ પર લગાવો અને ચાવ્યા પછી ખાઓ.

કોઈ પણ પ્રકારનો ઘૂંટણનો દુ:ખાવો હોય, કે ઘૂંટણમાં ચીકણાપણું પૂરું થઇ ગયું હોય, દરેક માટે અદભુત ઘરેલુ ઉપાય |

દરરોજ સવારે એક ચમચી મેથી પાવડર ગરમ પાણી સાથે લો. સરસવમાં બે ચમચી કેરમ બીજ, ચાર લસણની લવિંગ, બે રત્તી અફીણ અને એક ચમચી ખસખસ નાખો અને તેને કણક બનાવો. પછી આ તેલને ગાળીને ઘૂંટણ પર માલિશ કરો.

એક ઉકાળો બનાવો અને તેમાં એક ચમચી એરંડાનું તેલ સવારે ખાલી પેટ લો અને 10 ગ્રામ અખરોટની દાણા લો. મિક્સ કરીને સેવન કરો. દરરોજ ઘૂંટણના દુખાવામાં ઉપયોગ થાય છે, અખરોટનું શાક ઉકાળો અને તેના પાણીથી ઘૂંટણને ભેજ કરો. લીમડાની છાલને પીસીને તેને ચંદનની જેમ ઘૂંટણ પર લગાવો.

10 ગ્રામ ગુરગુલને ગોળ સાથે મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. અડધો ચમચી બચાનો પાઉડર રોજ ગરમ પાણી સાથે લો. ઘૂંટણના દુખાવામાં, માત્ર ઠંડી અને હવા બનાવતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે. વધુ ફળો અને લીલા શાકભાજી ખાઓ.

છાશ, ચાટ, ડમ્પલિંગ, માછલી, માંસ, ચિકન, ઇંડા, ધૂમ્રપાન વગેરેનું બિલકુલ સેવન ન કરો. ઘૂંટણ વાંકા ન હોવા જોઈએ. પેટ સાફ રાખો અને કબજિયાત થવા દો. દૂધ સાથે ઇસબગોલની ભૂકીનો ઉપયોગ કરો. શરીર માટે વધારે કામ ન કરો.

ઘૂંટણનું દર્દઃ બચવા આટલું ધ્યાન રાખો | chitralekha

દરરોજ સવારે અને સાંજે ચાલવા જવાની ખાતરી કરો. ઘૂંટણનો દુખાવો એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે અને તે ખૂબ જ ત્રાસદાયક હોઈ શકે છે. ઘૂંટણના દુખાવા ઉપરાંત, અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે.

જેમ કે ઘૂંટણમાં સોજો, ડાબા ઘૂંટણમાં દુખાવો, જમણા ઘૂંટણમાં દુખાવો, ઘૂંટણની ટોપીની આસપાસ દુખાવો; ઘૂંટણની સાંધામાં જડતા અને દુખાવો.

જ્યારે અન્ય તમામ રૂઢીચુસ્ત વિકલ્પો નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે તમને ઘૂંટણની લાંબી પીડાની સારવાર માટે ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પસંદગીના ઘૂંટણની ઇજાઓને સુધારાત્મક રિપેર સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

ઘૂંટણની સર્જરી આર્થ્રોસ્કોપિક ઘૂંટણની સર્જરીથી લઈને ઘૂંટણની કુલ ફેરબદલી સુધીની છે. આર્થ્રોસ્કોપિક ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા અસ્થિબંધનને સુધારવા અને ખોવાયેલા હાડકાં અથવા કોમલાસ્થિના નાના ટુકડાઓ દૂર કરવા માટે ખૂબ જ સામાન્ય સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે. હળદર પાવડરને બદલે, જો તમે કાચી હળદરને પીસીને દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવો.