શરીર માંથી વધારે પરસેવો નીકળવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે કે ખરાબ ? વાંચો આ લેખ…

વ્યક્તિનું શરીર શિયાળા અને ઉનાળામાં અલગ અલગ પ્રતિક્રિયા આપે છે . ઉદાહરણ તરીકે, શિયાળામાં, શરીર ખૂબ જ ઠંડીને લીધે ઠંડક આપે છે, જ્યારે ઉનાળામાં શરીર પરસેવો આવે છે. આજના યુગમાં થોડો પણ પરસેવો પણ કોઈ સહન કરી શકતું નથી. જ્યારે થોડો પરસેવો આવે છે, ત્યારે લોકો AC ચાલુ કરે છે જેથી પરસેવો ન આવે.

બિલકુલ પરસેવો ન થાય તો ચેતવું, શરીરમાં થોડો પરસેવો થવો ખૂબ જ જરૂરી છે -  24india.in Gujarati | DailyHunt

પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ પરસેવો આપણા માટે સારો છે કે નહીં? પરસેવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પરંતુ ઉનાળામાં અથવા વર્કઆઉટ પછી વ્યક્તિના શરીરમાંથી જે પરસેવો આવે છે તે ખરેખર એકદમ સારું છે. પરંતુ કેટલાક કારણો છે જ્યારે આપણે પરસેવો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે વિગતવાર.

ઝેરને ફ્લશ કરવામાં મદદગાર : પરસેવામાં મીઠું, ખાંડ, કોલેસ્ટરોલ અને આલ્કોહોલ જેવા પદાર્થો પણ હોય છે. એવામાં જ્યારે પરસેવો થાય છે તે પરસેવો આપણા શરીરના ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. આને કારણે શરીર સારી રીતે સાફ થઈ જાય છે, જેના કારણે શરીરના બધા ભાગો વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.

વર્કઆઉ (કસરત ) દરમિયાન પરસેવો : 

you need to do if you smell really bad - I am Gujarat

આજકાલ ઘણા લોકો કસરત કરવાનું પસંદ કરે છે અને આ દરમિયાન તેઓને ખૂબ પરસેવો પણ આવે છે. કસરત કરતી વખતે જે પરસેવો આવે છે તે આપણા માટે સારો ગણાય છે. વર્કઆઉટ દરમિયાન, શરીરનું તાપમાન વધે છે અને પછી હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોય છે. તે પરસેવો આપણા શરીરના તાપમાનને સંતુલિત કરે છે જે આપણને ચક્કર આવવાથી બચાવે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે :

 જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને કામ કર્યા પછી પરસેવો આવે છે, ત્યારે તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે આપણી ત્વચાને સુધારવાનું કામ પણ કરે છે. જ્યારે પરસેવો થાય છે, ત્યારે ત્વચાના છિદ્રો ખુલી જાય છે, અને ત્વચા પર એકઠા થયેલા ઝેરી પદાર્થો પરસેવો દ્વારા બહાર આવે છે.

આ બાબતોમાં પરસેવો બરાબર નથી: 

1. જો તમે કંઇ કર્યા વિના પરસેવો અનુભવો છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. કારણ કે તે હાર્ટ એટેકની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. તેથી જો આવું થાય છે, તો તમારે તરત જ તમારા ડોક્ટરને મળવું જોઈએ.

2. પરસેવો લગભગ દરેકને આવે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને પરસેવાથી એલર્જી થવા લાગે છે અને શરીર પર ફોલ્લીઓ થવા લાગે છે અથવા ખંજવાળ શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં પણ, તમારે ચામડીના રોગના વિશેષજ્ઞની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તેમને તમારી સમસ્યા વિશે જણાવવું જોઈએ.