માત્ર 2 મિનિટ અંગુઠા પર ફૂંક મારવાથી નીચે જણાવેલ ફાયદાઓ થાય છે, જાણી ને તમે આચાર્યચકિત થઇ જશો

આવવું ઘણી વખત જોયું હશે કે જ્યારે આપણે બોલવા માટે સ્ટેજ પર ઉભા રહીએ છીએ ત્યારે આપણે ડરી જઈએ છીએ અને આપણે બોલી શકતા નથી !! ઘણી વાર આ ગભરાટ તમને શરમજનક થવાનું શીખવી શકે છે. તેથી જ આજે અમે આવી ચમત્કારિક યુક્તિ જણાવીશું જે તમને ખૂબ હિંમત આપશે.

અને ગૌરવથી તમારી છાતી પહોળી થશે. આ વસ્તુ ઘણા બધા લોકોને થાય છે, જેમણે સમાજમાં દરેકની સામે કદી પાઠ આપ્યો નથી અને જે છોકરીઓ સાથે પહેલી વાર વાત કરે છે તેમને પણ આ મુશ્કેલીમાંથી પસાર થવું પડે છે. આ ગભરાટને નર્વસનેસ પણ કહેવામાં આવે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે જે લોકોને બોલવામાં ડર લાગે છે અથવા છોકરી સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી હોય છે, તો તમે તેને આ નિરાકરણથી હલ કરી શકો છો.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભીડની સામે કોઈ કામ કરવાથી ડરતું હોય, તો તેનું મન આદેશ યોગ્ય રીતે આપી શકતો નથી અને આપણે બરાબર બોલી શકતા નથી અથવા પોતાને યોગ્ય રીતે બતાવી શકીએ છીએ. તમારે શાંત થવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે ઘણી વખત આ પ્રકારની ગભરાટને હેન્ડલ કરી શકતા નથી અને મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકો છો,

તેથી તમારા અંગૂઠાને તમારી સામે આપેલી તસવીર પ્રમાણે બરાબર રાખો અને 2 થી 3 મિનિટ સુધી ફૂંક મારતા રહો. આ તમારા શરીરને શાંત કરશે અને તમારા મનને ઠંડક આપશે અને ગભરામણને દૂર કરશે. જ્યાં સુધી કોઈ વ્યક્તિનું મન શાંત ન થાય, ત્યાં સુધી તે કંઇ બોલી શકતું નથી,

તેથી જ્યારે તમે નર્વસ હો ત્યારે તમારે તમારું મન શાંત કરવાની ઘણી જરૂર છે, તેથી આ ઉપાયથી તમે ગભરાટમાંથી બહાર આવી શકો છો. ઘણા બધા લોકોએ આ યુક્તિનો પ્રયત્ન કર્યો છે અને તે પણ કાર્યરત હોવાનું સાબિત થયું છે.