આ રીતે કરો સેવન ઈમ્યૂનિટી વધારવા માટે તુલસી ની સાથે આ વસ્તુઓ ને………

તમે બધા જાણો છો કે આખો દેશ કોરોના જેવા જીવલેણ રોગથી કેવી રીતે પકડાયો છે. આટલા વર્ષોમાં જે ક્યારેય થયું નથી તે હવે થઈ રહ્યું છે. લોકોને તેમના ઘરોમાં બેસવું પડે છે, કામ પણ ઘરે બેસીને કરવું પડે છે. આ બાબત હવે દિવસે ને દિવસે ગંભીર બની રહી છે. આ રોગનો ખતરો વધી રહ્યો છે, પ્રયત્નો છતાં તે અટકવાનું નામ નથી લઈ રહ્યો.

આવી સ્થિતિમાં, સૌ પ્રથમ મજબૂત પ્રતિરક્ષા હોવી જરૂરી છે. કોરોનાની બીજી લહેરને કારણે, હવે ફરીથી દેશમાં કોરોનાની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે.

કોવિડની આ બીજી લહેર પ્રથમ કરતા ઘણી વધારે ખતરનાક છે. આવી સ્થિતિમાં, હવે તમારી જાતની મહત્તમ કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ માટે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિનું ધ્યાન રાખવું.

સૌ પ્રથમ, અમે તમને જણાવી દઈએ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે સૌથી મહત્વની વસ્તુ તમારો ખોરાક છે. તેથી, આજે અહીં અમે તમને કેટલીક મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ સાથે, અમે તમને એ પણ જણાવી દઈએ કે જો તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો, ફણગાવેલા અનાજ સાથે આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો છો જેમાં વિટામિન અને ખનીજ ઉચી માત્રામાં જોવા મળે છે, તો તમારી પ્રતિરક્ષા હંમેશા મજબૂત રહેશે.

પરંતુ આ બધા સિવાય, જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેટલીક અન્ય કુદરતી રીતે પણ વધારી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તે કુદરતી રીત શું છે કોરોનાના આગમનથી, આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ ઉકાળો બનાવીને તુલસી, ગિલોય, હળદર, મધ વગેરેનું સેવન કરે છે.

પરંતુ જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે માત્ર તુલસી, મધ અને કડી ના પાનનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. એટલું જ નહીં પરંતુ આ વસ્તુઓમાંથી બનાવેલી પેસ્ટનું સેવન કરવાથી,

તમે શરદી, શરદી, તાવ જેવી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો. અહીં અમે તમને ઘટકો અને તેના જથ્થા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે પેસ્ટ બનાવીને ખાવાનું છે.

સામગ્રી-

10-15 કડી  પાંદડા
1 ચમચી મધ
20-25 તુલસીના પાન