વજન ઘટાડવા અને પાચન યોગ્ય કરવા માટે વધારે ન કરો અજવાઇન નું સેવન, થઇ શકે છે નુકશાન…

અજવાઇન સપ્લિમેન્ટ્સનો વધુ પડતો વપરાશ લાંબા સમય સુધી ત્વચાની સંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે તે સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે ત્યારે અલગ અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.

જે મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અજવાઇનનું સેવન કરે છે તેઓએ થોડી સાવધાની રાખવી જોઈએ. તેના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં ગરમીનું સ્તર વધે છે, જેના કારણે સ્થિતિ ગંભીર બની શકે છે.

સેલરીમાં હાજર થાઇમોલ અને ગામા ટેરપેન્સ ઉબકા અને ચક્કરનું કારણ બની શકે છે. બંનેનો ઓવરડોઝ યકૃત માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. અજવાઇન પાણી ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.

પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે. જેના કારણે ગેસની સમસ્યા થાય છે. એટલું જ નહીં, સ્ટૂલ વધુ સખત અને સખત બની શકે છે. જો કબજિયાતની ફરિયાદ હોય તો તેનું સેવન ફાયદાકારક છે. પરંતુ તેનો વધુ પડતો વપરાશ કબજિયાતની ફરિયાદને આગળ વધારી શકે છે.

health benefits of ajwain or ajmo or carom seeds health tips in gujarati - I am Gujaratજે લોકોને અજવાઇનથી એલર્જી હોય તેમને શરદી, ફોલ્લીઓ કે પિત્તાશયની પથરી થઇ શકે છે. તેથી, સેલરિનો ઉપયોગ કરતા પહેલા પરીક્ષણ કરવાની ખાતરી કરો. વધુ પડતા પ્રમાણમાં અજવાઇનનું સેવન પણ ત્વચાને સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે જે પાછળથી ત્વચાના કેન્સર તરફ દોરી શકે છે.

અજવાઇનને ખોરાકના સેવન તરીકે લેવું સલામત છે (દિવસમાં 10 ગ્રામથી વધુ નહીં). અજવાઇનની વધુ માત્રા પેટમાં ગેસ, બર્નિંગ સનસનાટી, મો માં અલ્સર વગેરે જેવી આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. પેટના અલ્સર, આંતરિક રક્તસ્રાવ, અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના રોગોમાં અજવાઇનનું સેવન ફાયદાકારક નથી.

અજવાઇનનો ઉપયોગ પાચનમાં સુધારો કરવા માટે થાય છે, પરંતુ બીજી બાજુ, સેલરિનો વધુ પડતો વપરાશ પણ હાર્ટબર્ન અથવા જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અજવાઇન, જો પાણી સાથે લેવામાં આવે તો, હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે.

જેના કારણે ધબકારા વધે છે અને બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે. તે હૃદયના વિવિધ રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે. યકૃત સંબંધિત રોગો, ડાઇવર્ટિક્યુલાઇટિસ અને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસથી પીડિત લોકોએ તેના સેવનને ટાળવું જોઈએ, અન્યથા તે સમસ્યાઓ વધારી શકે છે.

Ajma Ajwain અજમા - dordeli.com - buy online in Indiaઅજવાઇનમાં થાઇમોલ નામના સંયોજનનો મોટો જથ્થો છે. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ચક્કર આવે છે. તેથી, યોગ્ય રીતે અને માત્રામાં જ સેલરિનું સેવન કરો. સેલરિનો સ્વાદ તીખો છે. આ સ્વાદ તેમાં રહેલા થાઇમોલને કારણે આવે છે.

અજવાઇનમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પાચન માટે ફાયદાકારક છે. સ્વસ્થ પાચન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે, અજવાઇન ચરબી પણ બાળી નાખે છે. સારા પરિણામ માટે તમારે કસરત પણ કરવી જોઈએ.

વધુ ઓરેગાનો ખાવાથી મોમાં ચાંદા પડી શકે છે. ખરેખર, કેરમના બીજ ખાવાથી શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે, આ ગરમી મોઢા અને છાતીમાં બળતરા પણ વધારી શકે છે.

એસિડિટી એક એવી સમસ્યા છે કે લોકો રાહત મેળવવા માટે કેરમના બીજનું સેવન કરે છે. પરંતુ વધુ ઓરેગાનો ખાવાથી એસિડિટી વધે છે. હાઇપરસીડીટીથી પીડાતા લોકોને ઉલટી, પેટનું ફૂલવું અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.