પેટ સાફ કરવા માટે અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય, જરૂરથી કામ કરશે…

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં પીઝા, બ્રેડ, નોન-વેજ વગેરે જેવી ઘણી વસ્તુઓ છે, જે પચવામાં ઘણા દિવસો લાગી જાય છે. આ કારણથી અપચો, પેટ ખરાબ થવું, ખાટા ઓડકાર વગેરેની સમસ્યા છે.

આજકાલ દરેક વ્યક્તિ સ્વચ્છ ન હોવાની ફરિયાદ કરી રહી છે અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે આ સમસ્યા ભી થઈ રહી છે કારણ કે આજકાલ રૂટીન એવું બની ગયું છે કે લોકો બપોરનું ભોજન કરી રહ્યા છે સાંજે.

એટલું જ નહીં, લોકો રાત્રિભોજન કર્યા પછી તરત જ સૂઈ પણ જાય છે. જેના કારણે ભોજન બરાબર પચતું નથી અને સવારે સ્ટૂલ પસાર કર્યા પછી પણ પેટ સાફ નથી થતું અને દિવસભર પેટ ભારે લાગે છે. એટલું જ નહીં, ભારે પેટને કારણે મને કોઈ કામ કરવાનું મન પણ નથી થતું.

એટલું જ નહીં, જેઓ કબજિયાતથી પીડિત છે, તેમનું પેટ પણ બરાબર સાફ થતું નથી અને આવા લોકોનું પેટ પણ ભારે રહે છે. આ સિવાય નશાના સેવનને કારણે પેટ સાફ ન થવાની સમસ્યા પણ ભી થાય છે.

આજકાલ ફાસ્ટ ફૂડ પેટ સાફ ન કરવા માટે પણ જવાબદાર છે કારણ કે આ ફાસ્ટ ફૂડમાં તેલ અને મસાલાનું પ્રમાણ ઘણું વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો પેટ સાફ કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના પાઉડરનું સેવન કરે છે, પરંતુ આજે અમે તમને કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ,

જેના દ્વારા તમે તમારું પેટ સાફ કરી શકો છો. જો તમને પણ આ સમસ્યા છે, તો અમે તમારા માટે આવા જ કેટલાક રામબાણ ઉપચાર લાવ્યા છીએ, જે તમારા પેટને સરળતાથી સાફ કરી દેશે.

ઘરેલું રેસીપી

(1) પેટ સાફ કરવા માટે, સૂતા પહેલા, ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીવો, આમ કરવાથી તમારું પેટ આગલી સવારે સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે.

(2) પેટ સાફ કરવા માટે એરંડાનું તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, તેથી સૂતા સમયે, એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એરંડા તેલના થોડા ટીપાં નાખીને પીવો.

(3) પેટ સાફ કરવા માટે લીંબુના થોડા ટીપા નવશેકું પાણીમાં નાંખો અને સવારે ખાલી પેટે પીવો. આમ કરવાથી તમારું પેટ સ્વચ્છ રહેશે.

(4) પેટ સાફ રાખવા માટે, તમારે ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ. આ માટે તમારે લીલા શાકભાજી વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ, આમ કરવાથી તમને ક્યારેય પેટ સાફ ન રહેવાની સમસ્યા નહીં થાય.

(5) પેટ સાફ રાખવા માટે, રાત્રે એક ગ્લાસ પાણી સાથે એક ચમચી મેથી લો. આમ કરવાથી તમારું પેટ સવારે સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે.